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有人常笑說：「手機、平板電腦是小孩子的保母。」現代父母一忙起來，就丟支手機、平板給孩子，讓孩子與之為伍，甚至相處一整個晚上或下午。但要注意了！英國有研究發現，每使用這種觸控式螢幕的3C產品，將會讓孩子夜晚的睡眠時間減少15分鐘多，研究刊登在《科學報告》（Scientific Reports）。
英國倫敦大學伯貝克學院（Birkbeck, University of London）心理科學部門（Department of Psychological Sciences）的Tim J Smith表示，他們的研究一共訪問了715位，家中有3歲以下孩童的家長，並發現有75%的孩子，每天都會用手機或是平板電腦。以6個月大到11個月大的孩子來說，其中有51%的孩子會玩手機或平板電腦；25個月大到36個月大的孩子中，則高達92%的人每天都有玩。
研究發現，有玩手機或是平板電腦的孩子，時下最夯在夜晚的睡眠時間比較少，但在白天時卻睡得比較多。根據統計，孩子玩手機或平板電腦1個小時，晚上的睡眠時間就會減15分鐘。Tim J Smith說明，這可能與螢幕藍光會抑制體內褪黑激素的釋放有關，而褪黑激素是一種主掌睡眠機制的賀爾蒙。
考文垂大學（Coventry University）的心理發展研究員Anna Joyce說，這項研究為未來相關領域的研究開啟先河，讓人了解到觸控式屏幕將如何影響睡眠品質。對於孩童來說，擁有良好的睡眠品質，將有助於孩童的成長，比如記憶力及認知能力。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了解時事
為推廣槌球運動，彰化縣員林槌球協會於30日上午在彰化縣立體育場的槌球場舉辦彰化縣員林槌球協會「理事長盃」暨七縣市槌球邀請賽活動，彰化縣長魏明谷到場參加開球揭幕，現場來自苗栗、台中、彰化、雲林、嘉義、台南、南投等七縣市400餘位槌球球友一同與會，魏縣長歡迎七縣市槌球球友來到彰化，並鼓勵大家運動健身。
魏縣長表示，歡迎來自七個縣市的槌球隊友到彰化縣立體育場的槌球場舉行賽事，槌球是項老少咸宜的運動，近來年槌球運動很是風行，可以說是高爾夫球的縮小版；現代人活得較長壽，打槌球對長輩而言是相當好的運動，因此縣府持續鼓勵舉辦跑水馬拉松、路跑、棒球等運動，有利大家鍛鍊健康體魄。
槌球協會羅榮輝理事長表示，槌球運動重視團隊合作及肢體協調性，對年長者的健康以及人際關係很有幫助，現在有越來越多人加入槌球運動，不分年齡，並且可以由打槌球來維持自己的體能，以求會友，每天都因此感到相當快樂，心情好，身體自然就好了。
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